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天天羽毛球馆_天天羽毛球

2023-06-03 14:33:29


(资料图)

1、首先,羽毛球运动的节奏可由球场上的参与者双边共同控制,运动强度可大可小,由参与者的实际情况决定,所以,男女老少及儿童都可参与。

2、 其次,羽毛球对运动者身体素质的锻炼非常全面。

3、羽毛球运动,需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作(说了这么多,好象很复杂,其实不然,别吓到了,呵呵,但的确是这样的,一点也不夸张哦)。

4、所以,羽毛球活动是一个全身心的运动,可以陶冶情操,修身养性(这样说可能有些悬虚吧,呵呵)。

5、说具体的表现:a. 锻炼手脚的敏捷性; b, 锻炼身体(腰、肩)的柔韧性;c. 锻炼身体各部的协调性;d. 参与者的反应能力将得到充分锻炼,反应速度将明显提高。

6、玩着玩着,就强了身,键了体。

7、看着自己的球技越来越好,身体素质越来越棒,那心里就是一个“爽”字 !从球场下来,就是一个畅快! 对了,羽毛球运动还有一个特点:就是基本上不与他人发生肢体冲突,避免因冲突至参与者受到伤害,这是篮球足球无法比的,呵呵。

8、可以锻炼身体,还可以减肥。

9、锻炼身体缓解压力强身健体缓解压力。

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